الجمعة, سبتمبر 22, 2023
  • الرئيسية
  • الأخبار
    • السعودية
    • العرب والعالم
  • اقتصاد
  • تكنولوجيا
  • ثقافة وفن
  • رياضة
  • سيارات
  • منوعات
لا توجد نتائج
عرض كل النتائج
المصدر 24
  • الرئيسية
  • الأخبار
    • السعودية
    • العرب والعالم
  • اقتصاد
  • تكنولوجيا
  • ثقافة وفن
  • رياضة
  • سيارات
  • منوعات
  • الرئيسية
  • الأخبار
    • السعودية
    • العرب والعالم
  • اقتصاد
  • تكنولوجيا
  • ثقافة وفن
  • رياضة
  • سيارات
  • منوعات
لا توجد نتائج
عرض كل النتائج
المصدر 24
لا توجد نتائج
عرض كل النتائج
الرئيسية منوعات

أفكار لانش بوكس صحي للأطفال .. 16 وجبة مشبعة وشهية للمدارس

سمر جمال سمر جمال
13 سبتمبر، 2023
في منوعات
0
أفكار لانش بوكس صحي للأطفال .. 16 وجبة مشبعة وشهية للمدارس

أفكار لانش بوكس صحي للأطفال

0
بحث
8
مشاهدات
Share on FacebookShare on Twitter

تبحث الأمهات دائمًا عن أفكار لانش بوكس صحي للأطفال، خاصة مع بداية العودة إلى المدارس وانطلاق السنة الدراسية الجديدة 1445هـ؛ لتقديم وجبات شهية ومشبعة للأطفالهن، كما تسعى كل أم للبحث عن افكار متنوعة للتجديد كل يوم حتى لا يشعر الطفل بالملل.

وبالرغم من أن هذه المهمة تبدو سهلة للبعض، إلا أنها في حقيقة الأمر من المهام الصعبة التي تؤرق كل يوم؛ حيث يجب التفكير في وجبات صحية بشكل يومي مع التجديد المستمر لتشجيع الطفل على تناول طعامه بالكامل.

أفكار لانش بوكس صحي للأطفال

ولمساعدتك في هذه المهمة الصعبة، يقدم موقع «المصدر 24» 5 أفكار لانش بوكس لأطفالك، تعتمد على مكونات صحية؛ بحيث تشكل وجبة متكاملة تمد طفلك بالطاقة على مدار اليوم الدراسي.

أفكار لانش بوكس صحي للأطفال

1- البيض المسلوق بجانب مجموعة من الخضراوات مثل الخيار والطماطم المقطعة شرائح، في التوست الأبيض أو البني.

2- الزبادي كامل الدسم أو الزبادي اليوناني مع الشوفان وبذور الشيا، ويمكنك إضافة ثمرة فاكهة المفضلة لدى طفلك.

3- زبدة الفول السوداني مع التوست وشرائح الموز.

4- زبدة البسكويت مع التوست وقطع التفاح.

5- ناجتس الخضراوات أو الدجاج.

6- الزبادي كامل الدسم مع قطع الفواكه المشكلة والعسل الأبيض.

7- ميني بيتزا مع الخضروات المشكلة.

8- الجبنة الكريمي مع التوست البني وقطع الطماطم والخيار الفريش، ويمكنك إضافة عصير فريش في الكوب المخصص لذلك.

9- الفواكه المجففة مع الزبادي، يعد من أشهى أفكار لانش بوكس صحي للأطفال في المدارس.

10- باتيه أو كرواسون محضر منزليًا بحشوات مختلفة، ما بين الجبن والشوكولاتة، مع إضافة بعض الفواكه أو الخضروات.

11- ساندويتش تونة مع خضار.

12- بسكويت محضر منزليًا مع عصائر طبيعية وفواكه فريش.

13- كيك الفانيليا أو كيك الشيكولاتة، ويفضل أن يكون كيك صحي محضر في المنزل بدقيق الشوفان.

14- ساندويتش برجر مع الخس والطماطم والجبنة المذابة.

15- ساندويتش كفتة مع خضراوات.

16- كوكيز فانيليا أو شوكولاتة، علب الحليب الصغيرة.

أفكار لانش بوكس صحي للأطفال

أحدث المقالات

  • فيضانات ليبيا … تشرد ونزوح أكثر من 43 ألف شخص
  • أسعار النفط العالمي .. توقعات برفع سعر خام برنت وسط شح الإمدادات
  • هل يغيب كريستيانو رونالدو عن مباراة النصر والأهلي المرتقبة؟
  • زيادة المعاشات 2023 في مصر .. موعد الصرف ورابط الاستعلام
  • جدول مباريات اليوم الخميس 21 سبتمبر .. الدوري السعودي يعود بقوة

أحدث التعليقات

لا توجد تعليقات للعرض.

الأرشيف

  • سبتمبر 2023
  • أغسطس 2023
  • يوليو 2023

تصنيفات

  • اقتصاد
  • الأخبار
  • السعودية
  • العرب والعالم
  • تكنولوجيا
  • ثقافة وفن
  • ديني
  • رياضة
  • سيارات
  • منوعات
  • وظائف
  • اتصل بنا
  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

لا توجد نتائج
عرض كل النتائج
  • الرئيسية
  • الأخبار
    • السعودية
    • العرب والعالم
  • اقتصاد
  • تكنولوجيا
  • ثقافة وفن
  • رياضة
  • سيارات
  • منوعات

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.